Ez hány kalória lehet? Sokat ettem ma?
Reggel egy cappuccino cukor nélkül
Ebéd egy fél konzerv Rio Mare tonhal grillezett cukkínivel és 2 főtt tojással, paradicsommal, zöldsalátával és kevés olívabogyóval
Vacsora: 7-8 darab ricottás tortellini ,negyednyi grillezett csirkemellel
+ egy túró Rudi, és egy fél tábla milka csoki (50g), nagy alma
válasza:Mit jelent az, hogy sok? Sok az, ami jelentősen meghaladja az egyénre szabott napi kalóriakereted. Na most honnan tudjuk, hogy neked mennyi az egyénre szabott napi kalóriakereted?
Egyébként ez leírva nagyjából 1600-1700 kcal lehet. Az valakinek biztos sok, de valakinek rohadtul nem. Tölts le egy telefonos kalóriaszámláló alkalmazást, és nézd meg te magad.
válasza:Cappuccino:50
Fèl rio mare(olajos):100 vagy 50 ha sós lèben volt
Cukkini 100 g :32 ha volt az 200 g akkor 64
2 főtt tojás kb 150
Paradicsom,uborka,olajbogyó legyen max 50
Negyed grill csirkemell legyen 200
A ricottás tortellini fogalmam sincs de nem több 300
A túró rudi kb 100
Meg a milka 400
Tehàt olyan 1500 körül durvàn szàmolva nem sok egyàltalàn bocsi lusta voltam komolyabban utànaszâmolni
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!