Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ezt a testépítős csirke rizs...

Ezt a testépítős csirke rizs diétát hogy lehet tartani? Csináltam 3 hónapig a végén konkrétan kifordult a számból és majdnem kihanytam.

Figyelt kérdés
Szóval tényleg nem tudom milyen diétát csináljak,mert ezt a testépítő diétát anyagilag tudnám tartani csak ugye nem bírok mindig csirke rizst enni. Viszont erre a mindenmentes étrendre nincs pénzem én nem fogok havi 150 ezreket kiadni kajára.

2022. szept. 30. 14:52
1 2
 1/13 A kérdező kommentje:
Mármint a csirkemellt hánytam ki majdnem annyira megundorodtam tőle.
2022. szept. 30. 14:53
 2/13 anonim ***** válasza:
93%
Manapság szerintem már senki nem ragaszkodik konkrét a csirke rizshez, nagyon sok másfajta étel van hasonló tápanyag forrással, úgyhogy valamennyire lehet változatosan étkezni.
2022. szept. 30. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
93%

Sehogy. Ez egy sztereotípia, hogy testépítők ezt eszik, a saját józan paraszti eszed elő kellett volna venni.

Nézd meg ezt a csatornát, el fogsz csodálkozni, hogy eszik, van sok főzős tartalom:

https://www.youtube.com/channel/UCYJZTXmNuAIB1bng3J6Nbqw

2022. szept. 30. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
100%
De ki mondta, hogy ezt kell enni? Még testepítésben is ezerféle mód van, nemhogy sima fogyásban, ott gyakorlatilag tényleg bármit ehetsz deficiten belül.
2022. szept. 30. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
100%
Szóval 3 hónap alatt annyi ötlet sem született, hogy csirkemell helyett májat vagy halat egyél? Azért van még pár fehérjeforrás a csirkén kívül.
2022. szept. 30. 18:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Más húst sajnos nem tudok megenni,de amúgy a növényi eredetű fehérje is jó izomépítésre?
2022. szept. 30. 19:27
 7/13 anonim ***** válasza:
100%
Különböző fűszerek, zöldségek használata sokat dob rajta.
2022. szept. 30. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
100%

6-os Mi az, hogy más húst nem tudsz megenni, 5 éves vagy?

Ha eddig is csak csirkét ettél, akkor nem undorodnál 3 hónap után a csirkétől, 1000 módon el lehet készíteni csak azt is.

Amúgy persze, a növényi fehérjék is tökéletesek, de a túró, sajt, tejtermékek, tojás is.

2022. szept. 30. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
100%
Sokáig én is rizs-csirkemellt ettem, mert olcsó és egyszerűen elkészíthető volt, így próbáltam változatosabbá tenni: fehér és barna rizst váltogattam (egyszer ez, egyszer az, más ízűk van), a rizsbe zöldségkeveréket öntöttem, a csirkemellet néha máshogy főztem meg (olajon szárazra sütöttem, vagy pörköltként készítettem el). Ehetsz mellé valamilyen befőttet/savanyúságot is, nagyon sokféle van.
2022. szept. 30. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat és tényleg hasznos dolgokat írtatok viszont én nem igazán szeretem a húst max egy héten egyszer kétszer belefér hogy megegyem de mindennap nem tudnék húst enni. Na de majd kitalálok valamit iszok helyette fehérjét meg eszek proteinszeletet.
2022. szept. 30. 21:18
1 2

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!