Másnak is az agyára megy a fogyókúra?

Fogyókúrázom és edzek. Jól is haladok, de éjjelente azt álmodom, hogy olyan ételeket eszem, amit nem lehetne. Bűntudattal kelek, aztán megnyugszom, hogy csak álom volt és nem rontottam el semmit.

A másik dolog, hogy bepánikolok, ha olyannal kínálnak, amit nem szabad ennem. Görcsösen ragaszkodom ahhoz, hogy elutasítsam, pedig beleférne a keretbe, de megmakacsolom magam.

Egyszer kimaradt 1 nap edzés és másnap kövérebbnek láttam magamat.

Ebédelni csak akkor szoktam,ha megdolgozom érte, vagyis kb 2 órás edzés után.

Az étrendemmel szerintem nincs semmi baj és az edzéssel sem...legfeljebb a fájdalom. Inkább mentálisan készít ki ez az egész. Aztán ha látom, hogy vékonyabb vagyok, akkor elégedett vagyok, de van hogy kövérnek látom magamat és még szigorúbbra veszem a diétát vagy az edzést.

Ki lehet törni ebből és normális lesz az ételhez való viszonyom, ha elértem a célomat? Most igazából azt gondolom, hogy nem biztos, hogy el fogom érni, mert mindig tovább hajtom magamat.