fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 1400 kalória elég a fogyáshoz...

1400 kalória elég a fogyáshoz ha 169/86kg vagyok? Edzek is mellette heti 3x edzőterembe

Figyelt kérdés
20/l

#fogyás #kalória
2022. ápr. 5. 19:39
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
100%
még kevés is
2022. ápr. 5. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
100%

Kevés

Főleg hogy nem csak 150 cm vagy és ddzel is.

Én 153 centiyen 80 kilósan 1600-1700 kalórián fogytam

2022. ápr. 5. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
100%
Simán ehetsz többet. Nem akarok hülyeséget mondani, de szerintem 1600-1700 simán mehetne, de lehet simán van az több is, mindenesetre az 1400 az biztos kevés. Meg az se mindegy, hogy heti 0,5 kg vagy 1 kg a fogyás? De tényleg, egyél többet, pár száz kalóriával dobd meg, meg csekkolj le pár kalkulátort.
2022. ápr. 5. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
31%

Én 90 kilosan ettem 1200at, fizikai munka mellett, nő vagyok.

Fogytam is. Nem éheztem.

Nálam a gond hogy imádok zabálni..

2022. ápr. 5. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:

#3-as vagyok.


Mármint, hogy az se mindegy, hogy heti 0,5 kg vagy 1 kg a fogyási cél. Ha megelégszel a 0,5 kg-vel, akkor jóval többet is ehetsz.

2022. ápr. 5. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
100%
Én edzés mellett 2000 kcal-val is fogyok, igaz 177 centi vagyok. Sok mindentől függ. Mennyire aktív az életmódod, mennyire kemények az edzések , milyen az anyagcseréd, stb , ezt ki kell tapasztalni. De ha nem egész nap a kanapén fekszel és alszol , akkor ez kevés kaloria .
2022. ápr. 5. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
Nyugodtan ehetsz 1600at is.
2022. ápr. 6. 06:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
100%
Egyél többet, mert ez nem elég a szervezetednek és raktározni fog, ami mellett olyan folyamatokat állít le, mint a haj növésztése/életben tartása, magyaul elkezd hullani a hajad.
2022. ápr. 6. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 soma9111 válasza:
Próbáld meg a yazio appot, jó beállítasok vannak benne
2022. ápr. 6. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
0%

"ez nem elég a szervezetednek és raktározni fog"


Ez a két dolog hogy jön össze? Az üres hűtőből se lehet semmit átrakni a fagyasztóba, ha érted mire gondolok....

2022. ápr. 6. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!