165 cm, 61.5 kg , 16 éves lány. Milyen a súlyom, ideális vagy kövér?

Nézz bele a tükörbe. Mit látsz? Ha elégedett vagy, akkor nem kell fogyni, ez függ az alkattól, arányoktól, izomzattól.

Bmi kalkulátor szerint (ha 61kg-al számolunk) normál a testtömeged, kívánatos szélsőérték 50.4kg-tól 67.8kg-if van, tehát tökéletes a testsúlyod. Egyébként 59.1kg-ot ír ideális testsúlynak, de szerintem a 61,5 is okés, max mozogj kicsit hogy formálódj ha a testeddel van baj

Teljesen rendben van.

Ez függ az izomzattól is. Teljesen máshogy néz ki egy olyan 61 kilós, aki izmosabb (nrm testépítőre gondolok), mint az akinek kb. semmi izma és hájas.

Tökéletes a súlyod a testmagasságod mérten. Mégha le is megy az a .5 kg, akkor sincs semmi gond.

Egyidős meg egysúlyos vagyok veled pedig én fiú és 15 cm-rel magasabb vagyok, és arra tekintetve, hogy ez szerintem az átlagos különbség fiúk és lányok között akkor minden rendben van. De attól is függ hogy ebből a 60 kilóból mekkora része izmos ? Hogy látod magadat a tükörben ? Ez szerintem amúgy jobban számít.

Ezt csak képről lehet elvileg megmondani de nagyjából a normális közepén vagy, ideális a testsúlyod.

Egészséges testsúlyod van. Ezt nem szokták szeretni a tinik, mert az egészséges azt jelenti, hogy nem vagy pálcika, de hidd el, az egészséged a fontosabb, nem az, hogy xs legyél. Nem éri meg betegra koplalni magad egy ropi alkatért, sokkal jobb érzés, ha izmos vagy és sportos, egészséges.

Szerintem semmit nem kellene fogynod!