Kevés 1200 kalóriát viszek be mégis hízom. Mitől van ez?

Nem híztál 2 kiló zsírt, valószínűleg a mozgás hiányában a szervezetedben több szénhidrát van, ami vizet köt meg. Ez a hormonaiddal és a bevitt só mennyiséggel is összefügghet, hogy mennyi plussz vizet kötsz meg.

Ahhoz hogy 2 kiló zsírt szedj fel, 14 ezer kalória többlet kellene, ami a diétádat nézve kizárt, hogy becsúszott.

Ha nem fogysz tovább egyébként, akkor az azt jelenti, hogy nem vagy kalória deficitben. Vagy azért mert rosszul számolod a kalóriákat, vagy mert olyan sokáig éheztetted magad, hogy a szervezeted hozzászokott, hogy ennyit kap, és lejebb ment a kalória igényed,máshol kompenzál a tested, pl. sokkal inaktívabb vagy napközben, ami lehet fel se tűnik.