fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 11 nap alatt reális 3kg fogyás?

11 nap alatt reális 3kg fogyás?

Figyelt kérdés

Kalóriát számolok 1500-at ehetek egy nap.

Nagy a túlsúly 30 kilótól szeretnék megszabadulni.

4.-én kezdtem és ma ráálltam a mérlegre -3 kg. :)

Nem sietek,tudom hogy nyilván nem egy hónap alatt fog ez a nagy túlsúly lemenni,de kíváncsi vagyok szerintetek ez jó ütemben halad így?


2022. febr. 14. 08:12
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
100%
Ha most kezdted, és nagy súlyból, akkor reális. A nagyrésze még ilyebkor csak víz, de ha folytatod, be fog állni. Heti fél-max 1 kg fogyásra számíts.
2022. febr. 14. 08:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 A kérdező kommentje:
Hány kilóra számíthatok ami aránylag gyorsan lemegy? 10-15?
2022. febr. 14. 08:52
 3/19 anonim ***** válasza:
Hány kiló vagy, milyen magas?
2022. febr. 14. 08:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 A kérdező kommentje:

170cm magas 96kg (99-ről indultam) vastag csontu nem az a nádszál típus,sosem voltam vékony,nem is szeretnék annyira legebülni.

3 terhessegem alatt sajnos felkúszott 30kg plussz :(és azt szeretném leadni.

2022. febr. 14. 09:03
 5/19 A kérdező kommentje:
Tudom h ehhez a magassaghoz nem ez ez ideális de ha sikerülne 70-72 kilóra visszafogyni az nekem bőven jó lenne.Sztem nekem az a versenysùlyom úgy érzem jól magam.
2022. febr. 14. 09:07
 6/19 anonim ***** válasza:
100%
Az első gyors időszak tuti nem tart ki -15 kilóig. Igazából nem lehet megmondani, de szemelyes tapasztalatból írva, nekem az első 5 kg lenne gyors, aztán a heti fél. De meg is állhat, stagnálhat. 30 kilóra számíts egy évet nyugodtan, ha nem akarsz komolyan jojózni/koplalni.
2022. febr. 14. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
100%

Az első 11 napban ekkora túlsulyból ez teljesen okés gratulálok!

07.31 90.7kg

08.16 87.6 kg

09.05 85.5 kg

(Saját értékem szintén 30 kiló túlsúlyból, személyi edző és dietetikus felügyeletével,

viszont nagyon alacsony vsgyok, szóval nekem minden picit lassabb)

2022. febr. 14. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 A kérdező kommentje:
Igen nagyjából úgy számoltam én is...Kaloriabazis szerint Október vége November eleje körül lenne eredmény,Ha nem is 30 de nyárig biztos lessz látszata hogy elindult valami..
2022. febr. 14. 09:13
 9/19 anonim ***** válasza:
Persze, nyáron már mindenki dicsérgethet, hogy mennyit fogytál, karácsonyra meg eléred a celod, szerintem jó terv :)
2022. febr. 14. 09:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 A kérdező kommentje:

7-es köszönöm szépen :) Nekem sajnos nincs időm a háztatartás mellett edzőterembe menni (még kicsik) pedig nagyon szeretnék eljárni:/


Sok sikert a fogyasodhoz :)

2022. febr. 14. 09:19
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!