fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » A Yazio app szerint 1700kalóri...

A Yazio app szerint 1700kalóriát kène ennem egy nap. Nem sok ez egy kicsit?

Figyelt kérdés

168cm vagyok kb és 81kg, lány. (24 éves)

Mit gondoltok?

Én soknak tartom..



#fogyás #kalória
2021. aug. 1. 13:28
 1/10 anonim válasza:
100%
Hát idővel majd biztos kevesebbet fog mutatni ahogy fogysz majd, de én személy szerint inkább a kalóriabázist ajánlom, nekem sokkal jobban bevált. Ha van kérdésed írj nyugodtan. Nem vagyok személyi edző de tőlük tanultam és évek óta a témában vagyok :)
2021. aug. 1. 13:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem nem sok. De szerintem érdemes a neten több ilyen kalkulátorba is beírnod az adataidat, hogy a többi is ennyit hoz-e ki. De próbáld meg, ha nem fogysz, vagy csak minimálisan, akkor max. lejjebb viszed egy picit.
2021. aug. 1. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
A Kalóriabázis szerint pedig 1200-at kéne ennem.. van egy is különbség.
2021. aug. 1. 13:59
 4/10 anonim ***** válasza:
53%

1700 szerintem kevés.


Én sport mellett ilyen 2000 környékét simán megennék, már ha fogyni szeretnék.

2021. aug. 1. 14:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim válasza:
100%

Ha a kalóriabázist használod ott a cél beállításánál vannak olyan opciók, hogy mikorra szeretnéd elérni a célod vagy heti hány kg fogyast szeretnel elerni illetve hogy mennyi legyen a napi kereted..

Ezek alapján szerintem kényelmes, fenntartható célt tudsz felállítani. Az 1200 már viszont nekem kevésnek tűnik.

Ha sportolni is szeretnél akkor meg főleg,de azt be lehet írni plusszban és akkor még pkusz kalóriát is vihetsz be.

2021. aug. 1. 14:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
74%

A divatos 1200-1500 kalóriás koplalós fogyókúrákhoz képest sok, amúgy normális diétához meg még picit kevésnek is tűnik.

Én valamivel magasabb vagyok, ( 175 cm)és még mindig fogyok 2500 kcal körüli bevitellel. Pedig majdnem 2,5 éve, hogy elkezdtem.

2021. aug. 1. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
100%
Dehogy sok. 1200 kcal még az alapanyagcserédet se éri el. 1700-zal simán fogynál, még akkor is, ha nem sportolsz túl sokat.
2021. aug. 1. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
100%
Próbáld meg, aztán majd a tapasztalataid alapján finomhangolod. Amit a program mond, az csak egy becslés, ráadásul egyéni különbségek is vannak. Én 70 kg-ról fogytam 2400 kcal-lal, mert sokat mozgok. Mozgás nélkül súlytartáshoz 1800 kcal kell nekem kb. ezzel a súllyal.
2021. aug. 1. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
1700 kevés inkább.
2021. aug. 26. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 Nagybikatok válasza:
Nekem 2600-at ír fogyásra! 2200-2300 körül eszek, de eddig bejött! Igaz 94 kg vagyok meg 187cm
2023. okt. 10. 09:12
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!