Ez így rendben lesz? (Gyógyulófélben lévő evészavar)

Szeretnék tanácsot kérni, hogy kicsit merészebb legyek az étkezésben.

Három éve anorexiás vagyok, nagyon sokáig nem tudtam enni rendesen bűntudat nélkül. De egy éve elkezdtem méregetni és számolni a kalóriákat, így megettem azt amit kellett és nem is féltem.

De már le szeretnék állni, csak nem tudom hogyan.

Tehát én a kalóriák számolgatását teljesen el szeretném hagyni, mert ez már beteges mennyire kötöm magam a méregetéshez és a kalóriákhoz.

Arra gondoltam, hogy szemmértékre eszek.

Mindent ennék ugyanígy, csak kevesebbet. Napi háromszor, négyszer.

Így nézne ki például a reggelim: reggel egy kávé cukor és minden más nélkül, édesítővel.

Két szelet fehér kenyér,(vagy inkább egy) margarinnal és két szelet sonkával. Hozzá esetleg zöldségek.

Az ebédem valamilyen rendes kaja.

Uzsonnára valamilyen joghurt vagy kis csoki. Például holnap tej szelet.

Vacsora szintén rendes kaja, mondjuk meggyleves, vagy fasírt és borsófőzelék.

Szerintetek ez így jó lenne?