Szerintetek ez így rendben van?
Figyelt kérdés
Ma ettem:
Reggeli : rántotta 2 tojásból, fél, piros kaliforniai paprika, 5db cherry paradicsom, fél vékony szelet rozskenyér
Ebéd:csirkemell natúran ,sütve kevés olivaolajon, 120g basmati rizs gombával, belekeverve 20g edami sajt.
Vacsora: 10dg csirkemellsonka, fél camambert sajt, paprika, paradicsom, uborka, fél szelet rozskenyér.
104kg,156cm 30 éves nő, szülés után.
Mielőtt ítélkezne mindenki, végigfeküdtem a 9 hónapot szó szetint, tolókocsiban vittek mindenhova vérzés miatt. Köszönöm
2020. jún. 6. 21:01
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem használd a kalóriabázist, nekem nagyon jó. Március közepe óta lement 8 kiló.
2/6 A kérdező kommentje:
Használni fogom, ismerem, csak azt akartam tudni, hogy ezek jó alapanyagok-e fogyáshoz?
2020. jún. 6. 21:59
3/6 anonim válasza:
válasza:Igen, jók az ételek. De ha szoptatsz akkor semmiképp ne fogyózz és ne vonj meg magadtól mindent drasztikusan.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm, sajnos nem szoptatok már. Ezért is vágtam bele.
2020. jún. 6. 22:35
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha ezzel kalória deficitben vagy, akkor szuper. Ha nem, akkor nem. A fél camambert nagyon aljas tud lenni, rengeteg zsír, így kcal van benne. Ha szereted, nyugodtan egyél sertést is. Szinte ugyanannyi kcal van a scombban, mint a csmellben. A reggelid szuper. Az ebédnél a rizs főtt állapotban van? Ha igen, az elég kevés. Illetve én beillesztenék tízórait, uzsit is, bogy ne bolondulj bele az elején.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm utolsó, a rizs nyers állapotban ennyi. Magamra főzök egy adagnyit, így nyersen mérek mindent. Igen szoktam sertéscombot, karajt is enni.
2020. jún. 9. 19:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!