Mennyi kcal a megfelelő napi mennyiség ebben az esetben?
160 cm vagyok és 80 kg.
Kb mennyi a napi megfelelő kcal?
A kalóriabázis alkalmazás 1242-t ír.
Viszonylag ahogy tudom próbálom megvalogatni mit eszek és mennyit,de egy idő után problémát okoz,most viszont szeretném tartani azt,hogy normálisan egyek
válasza: válasza:#11-es vagyok.
Szóval ha nő vagy, akkor szerintem 65 kg a maximum ami BMI alapján még egészséges lenne. Szóval igen, azért van rajtad túlsúly, de ne keseredj el, ha most elkezded az életmódváltást, már fél év múlva elég jól fogsz állni.
21/L
Nem 65 kiló szeretnék lenni,de köszönöm 😅
Nekem bőven jó a 70-75 is :D
válasza:
válasza:Tudom,hogy sok,de számtalan ember van így.
Viszont ismétlem 70-75 kg szeretnék lenni nem pedig 50-60 közt :D.
Voltam 52kg és nem éreztem jól magam,65-70 kilósan viszont igen
válasza:"21/L
Nem 65 kiló szeretnék lenni,de köszönöm 😅
Nekem bőven jó a 70-75 is :D "
Hát én 24 éves vagyok, 162 cm, 82 kg-ról indultam, most 76 kg vagyok és őszintén kb semmi változást nem látok magamon, max a lábam lett picit vékonyabb, de a hasam meg a csípőm ugyanolyan b...tt nagy. A ruhák is ugyanugy mutatnak rajtam, egyáltalán nem kell kisebb méret.
Szóval ja neked is 65 de inkább 60 kg alá kellene menned.
Dehogy megyek 60kg alá :D
Nem érzem úgy jól magam,de ezt szerintem le is írtam.
Már bánom,hogy kiirtaam a kérdést😅
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!