Általában hány kalóriás diétát szoktak alkalmazni fogyás érdekében?

#29

Az inzulin aztán pláne nem fogja a szénhidrátot zsírrá alakítani. Az inzulin csak a felesleges zsírt fogja elraktározni, ugyanis a tested veled ellentétben nem hülye és a szénhidrátot fogja elsődlegesen felhasználni. Ezért nem létezik olyan hízás esetén, hogy túl sok szénhidrát. Mert olyankor sem a ch-ból lesz testzsír, hanem a bevitt zsírból. A szervezeted nem fog azzal bajlódni, hogy a ch-t zsírra alakítsa, sokkal egyszerűbb számára, ha a szénhidrátot felhasználja energiaként és a maradék zsírt raktározza el.

A fenti mondandóm egyébként itt le van vezetve kutatásokkal alátámasztva, bár nem tudom miért töröm magam, mert neked ezek semmit sem jelentenek.

[link]