Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha tartom a deficitet, de...

Ha tartom a deficitet, de majdnem minden nap eszek édességet, akkor fogyhatok?

Figyelt kérdés

#fogyás #kalória #édesség #nass #deficit

2021. jan. 31. 08:00

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Én úgy fogytam közel 20 kg-t, hogy minden nap eszem valami édességet. Persze minden nap edzek és az édesség sem Nutella vagy fánk. 90%-os étcsokit, fehérjés krémtúrót vagy saját készítésű liszt és cukormentes sütiket szoktam nassolni.

2021. jan. 31. 19:15

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az, hogy hétközben lazán tartom a deficitet, de hétvégén nem bírom?

Mennyi deficitet lenne érdemes tartanom?

Ha betartom a kalória deficitet, de eszek pl muffint vagy csokit akkor is fogyhatok?

Mekkora kalória deficitet érdemes tartani, heti egy kiló fogyáshoz?

Nektek mennyi szokott lenni a napi kalória deficitetek? Napi átlag 200 kalória deficit elfogadhatónak számít vagy ennél több kéne hogy legyen?

Ha minden napom deficites kalóriák szempontjából, DE az ajánlott zsírmennyiséget mindig túllépem, akkor elképzelhető, hogy így fogok fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!