Fogyásban szeretném kérni a segítségetek, tippjeiteket! Miért hízok?
A húst, hogyan eszed? Mert lehet sokféleképpen. Felejtsd el a tejszínes, tejfölös húsokat, a mézes-mustáros húsokat, legjobb a natúr szelet párolt zöldséggel.
Egyél pl. kefirt, joghurtot, zsírszegény túrót, abonettet, sok rostos gyümölcsöt, zöldséget (kivétel a banán, azt ne!), cukor helyett használj eritritet, inni csak vizet igyál, teát, kávét legfeljebb eritrittel, vagy üresen.
Felejtsd el a kelt tésztákat, sütiket, tortákat, csipszet, kekszet, csokit, nápolyit, popcornt, ezeket egyáltalán ne fogyaszd!
Folyt. köv.:
Szerintem egy kiegyensúlyozott étrendben lehet helye néha egy-egy marék perecnek akár, vagy csoki szeletnek, mivel lehetetlen betartani hosszú távon, hogy az ember semmi károsat ne egyen. (Megsúgom, nem is lehet.) Így nem kell lemondani semmiről és kevésbé lesz az az érzésed, hogy egy tortúra számodra az életmódváltás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!