Hány órakor és mit eszel vacsorára, hogy éjjel ne érezd magad farkas éhesnek?

Bármikor bármit

Felőlem éjfél is lehet ha éhes vagyok eszem.

Fél 6, 6 körül vacsorázok, éjszaka eszembe sem jut, hogy enni kellene.

Rossz beidegződés, szokj le róla. Egy jó pohár vizet megiszol helyette, majd segít leszokni róla.

virslis rántotta, tojásos nokedli, hagymás bab, meleg szenyó, ...

Napközben keveset eszek, kenyérfélét szinte semmit, így ezek a vacsorák még beleférnek a napi kcal-keretbe

Én éjfél körül alszok, este 8-kor vacsizok. Utána 10-kor merek egy vércukrot és annak függvényében eszek pár falatot.

De éhesen én sem tudok lefeküdni, mert vagy nem alszok el, vagy kirabolom a hűtőt felkomasan.

Egyébként sokszor azt eszem, ami az ebéd (főétel) csak fél adagot.

Vagy teljes kiőrlésű kenyeret sonkával,humusszal, zöldséggel/rántotta/tükörtojás/füstölt makrela salátával ilyesmik

7-kor vacsizok, általában mindig mást, csak azt figyelem hogy kevesebbet egyek, mint ebédre. (300-500 kalóriát kb.)

Ha éjfélig nem alszok, van hogy rágcsálok kicsi ropit.