Így tudok fogyni?
Figyelt kérdés
Például ma ettem gabonapelyhet reggelire majd 2 kocka étcsokit, ezután elment edzeni és leégettem 800 kalóriát majd edzés után ettem egy csirkés kebabot este 10 órakor 😬😬 ha jól számolom akkor “maradt rajtam” 300 kalória. Így lehet fogyni és ha igen mennyit mennyi idő alatt szerintetek? 17 éves és 51kg vagyok. 48kg szeretnék lenni, a válaszokat előre is köszönöm2020. aug. 22. 02:35
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván tudsz, mert még a tested alapvető működéséhez szükséges kalóriát sem vitted be. Nem tudom, hogy hogy érted a “maradt rajtam” 300kcal-át, de attól tartok, hogy a bevitt-lemozgott kalória, amit nagyon rosszul csinálsz.
Ki kellene számolni a kalória szükségletedet, és azt 300-500kcal-al csökkenteni, ennyit kellene megenned egy nap; ha ez nem éri el az 1200-at, akkor érdemes a mozgással csökkenteni (szigorúan nem az étkezéssel).
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyébként arra gondoltál már, hogy ne csak fogyj hanem jól is nézz ki? Vagy, hogy egészségesen táplálkozz? Nem megbántásból de így csak kínzod magad.
3/6 anonim válasza:
válasza:Csak így tovább! Köszönöm, hogy segítesz abban, hogy jól menjen az üzlet.
Béla, temetkezési vállalkozó
4/6 anonim válasza:
válasza:Gabonapehely, csoki... kifejezetten fogyókúrás táplálék.
Este 10-kor ettél edzés után? Miért, egész nap edzettél? Milyen mozgásformával sikerült 800 kcal-t égetni?
5/6 A kérdező kommentje:
Taposással, nem tudom mi a pontos neve. Egy óra alatt simán letudtam taposni 800 kalóriát, köszönöm a válaszokat egyébként, megpróbálok majd változtatni az étkezésen
2020. aug. 22. 12:38
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!