Mi van akkor ha túl leptem ma a megengedett 1300 kcl-t?
Figyelt kérdés
Ma sajna kicsit túl leptem a keretem . Vagyis nem is kicsit Ossze se mertem számolni mennyivel. Kicsit bűntudatom van . :/ ez mennyire rontja az eddig betartott diétám? Ettem ma sütit,töltött káposzta, házi fasírt . Persze mindenből keveset de ez érzem sok volt. :/2020. jún. 14. 18:10
1/5 anonim válasza:
Nem lesz semmi.
Én is dietazom, és van egy nap amikor azt eszek ami jól esik. Nyilván atlepem én is a napi kaloriakeretem ilyenkor. Persze nem zabalok egész nap. De megeszem egy csokit, egy szendvicset vagy bármit ami jól esik.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Semmi baj sem lesz belöle, még akkor sem, ha netán két-háromszoros kalóriát ettél volna (de ez csak akkor lehetséges, ha az eredeti kereted túl kevés, ártalmas).
Egyszerüen vedd tudomásul, hogy ma szabadságon voltál, és holnaptól folytasd, ahogy eddig.
3/5 A kérdező kommentje:
2100 az alap . Plussz 200 át égetek el edzéssel . Köszönöm. :)
2020. jún. 14. 19:40
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor meg végképp nem gond. Ha ma jól esett, örülj neki, és ezzel le van zárva a téma.
5/5 anonim válasza:
válasza:amelyik nap túlléped, aznap nem éhezel, és növeled az alultápláltság következtében hosszú távon kialakuló súlyos betegségek elmaradásának esélyét
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!