Nem értem. Ez baj?
Egyszerűem folyton hízom.
Ha jól számolom akkor kb napi 1200-1300 kalóriát eszem.
Ez mellet legalább 500-at elégetek így hogy karantén van.
Ez előtt ez volt 800 is.
De nem fogytam soha semmit, inkább híztam.
Mindenki azt hiszi mindent össze eszek és ezért vagyok pufibb. Pedig nem, napi 4x vagy 5x eszek kevesebbet.
Anya mindig is gyümölcs/zöldség mániás volt.
Rendszeresen fogyasztok mindkettőt.
Az iskola évet kb 65 kilóval kezdtem. Aztán lettem 70.
Kezdett nagyon meglátszani (160 cm magas vagyok)
Elkezdtem számolni mennyi kalóriát viszek be egy nap és mennyit égettek el.
Viszont így hogy jobban figyelek arra hogy kit eszek meg mérem a súlyom csak azt veszem észre hogy hízom.
Még tudjátok ez magyarázni?
Nem létezik, hogy te 1200 kalóriával és mozgással hízzál.
Vagy nem jó a mérleged, szőnyegen van, lejt kicsit a padló, ruhában méred nem éhgyomorra. Vagy pedig valamit nem jól számolsz. Nem csak a fő étkezéseket kell számolni, hanem a nasit is még ha az egy darab alma is. A folyékony kalória az üdítőkben is számít, a kávéhoz hozzáadott tej és cukor is.
Azt nem írtad, hogy mióta tartod pontosan a diétát és mennyit híztál.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!