fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 1300 kaloriahoz 130 gramm...

1300 kaloriahoz 130 gramm szenhidrat, minimum 70 gramm feherje es 50-60 gramm zsir jo ahhoz, hogy fogyjak?

Figyelt kérdés
159/65/L

#fogyás #kcal
2020. márc. 8. 11:07
 1/4 anonim ***** válasza:
20%
Jó. Lehet picit több is a kcal, ha sportolsz mellette, ami ugye erősen ajánlott ha fogyni akar az ember.
2020. márc. 8. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
19%
Szenhidrat legyen a legkevesebb. Attól hizik az ember a legjobban. Feherje és a zsír tobb.
2020. márc. 9. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim válasza:
100%

Lehet hogy kicsit későn válaszolok, de én naponta 1500-1600 kalóriát eszek. 200-300 kcal-t leadok sportolással minden nap. 160 g szénhidrátot, 50 g zsírt viszek be maximum, és minimum 60 g fehérjét naponta. Ez az én diétám :D

és jelentem, 2 hét alatt sikerült megszabadulnom 1,5 kg-tól, és remekül érzem magam :)


161/68/L

2020. márc. 12. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:
100%

Előző vagyok

Nekem ez az alkalmazás segített:


[link]


szerintem érdemes letöltened a telódra :D

legjobb app

2020. márc. 12. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!