Hány kalóriát kéne ennem szerintetek?
Figyelt kérdés
Olyan kevésnek tartom az 1200at.Mindegy miből van a kalóriatöbblet, így is hizni fogok? Ma pl sikerült tobbet zabálnom, amugy nagyon rossz étrend vagy elfogadható ?
R-2fott tojas, paradics, kukoricakonzerv, pritamin
Kakaos kv 0.1es tejjel
E-2kis fott krumpli, 3 tojas, sok savanyu kaposzta, paradicsom, kis doboz pille kefir, mustár
Kakaos kv 0.1es tejjel
V Grizgaluska leves, parolt zoldseg(brokkoli, kelbimbo, repa..) tejfollel leontve es csirkemell
Kb 2100kcal
2020. jan. 18. 18:36
1/6 A kérdező kommentje:
170 cm 65 kg 25 eves Nő vagyok. Es fogyni szeretnék
2020. jan. 18. 18:37
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Akkor neked jó lesz a napi 1200 kalória.
4/6 anonim válasza:
válasza:Te nem vagy elhizva. Inkabb foglald le magad.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:1300-1500kcal amire be kellene állnod. (Az 1200kcal a minimum.)
A kalóriadeficitet mozgással is el tudod érni, akkor ehetsz többet is. Sportolj valamit!
6/6 A kérdező kommentje:
Itthon tornázgatok meg van egy gép, nem tudom mi a neve, a combomat erősíti. Ra kell állni, szétterpesz majd vissza, ez a funkciója. De ezek szinte semmi. Csak arra jó, hogy atmozgassam a testem. Hidegben nem futok, nem jarok edzoterembe
2020. jan. 19. 08:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!