Cetellibe kérdése:
1 hònap alatt szeretnék 5 kilòt leadni, mennyit ehetnék egy nap?
Figyelt kérdés
173 magas vagyok és 170 centi. Utóbbi idõben nagyon felszedtem a tanulás miatti stressztōl, pedig hetI 2x is jártam edzeni. 17/L , esetleg valaki hasonló cipöben ?2016. márc. 9. 22:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A második 170 centi az mi? Széltében is lemérted magad?
Nem a tanulás miatti stressztől(?) hanem az ételektől hízunk. Heti kettő edzés pedig nem valami sok, pláne úgy, ha közben nyugodtan tömöd az édes és sós nasikat, mert "majd úgyis lemozgom". Nem mozgod le. Hogy mit kell (t)ennned, azt te is nagyon jól tudod, manapság már a csapból is ez folyik: lassan felszívódó szénhidrát, fehér hús, zöldségek.
2/3 anonim válasza:
válasza:felezd meg a napi kaja adagod és lemegy. próbáld meg kerülni a cukros és lisztes ételeket, sok-sok almát egyél reszelve (vízhajtó és méregtelenít is)
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem az a lényeg hogy mennyit hanem hogy mit és hogyan készíted el...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!