Holnaptól 500 kcal-os diétaba kezdek! Tudnátok mondani ételeket amit ehetnék?

grillezett cukkini, karfiol, uborka, répa, káposzta minden formában, paprika, paradicsom, karalábé, tök, húsfélék: csirke, sonka, halak, ezekből mehet több, és gyümölcsökből kevesebb: napi 1 alma, őszibarack, ribizli.

Nasinak nagyon kevés magok.

Én is ilyenbe vagyok. Mondjuk inkább az a betegség része amit folytatok mintsem diéta... Lebeszélnélek róla ugyanis: az életed részévé válik kitörölhetetlen módon; néhány esetleges normál adag étel könnyen visszatáncol; pár termék (őrölt paprika, kenyér) szintén képes lehet erre; tényleges testképzavar (azok a képek a a tükörben lévő emberről és önmagunkról.. na az tényleg olyan); előbb utóbb hajhullás, hányás esetén a fogak tönkremennek, fáradékonyság, érzelemvasutak. És mindez a csodás vékonyságért.

De csak hogy válaszoljak is: mindegy mit eszel amíg az nem tömény szénhidrát. Testmozgással meg ha egy picit eszel is ilyesmit, ledolgozbatod. Főként zöldségek lennének a legjobbak, vércukorra gyümi. És csak ásványvíz. Semmi cukor.

Bocs, az előzőt nm ide akartam. De ha mar itt vagyok válaszolok.

Kérlek NE!!! Ez koplalás (nyugodtan írd be a googlebe, egy olyan oldalat se fogsz találni ami szerint ez bármire is jó)

+ha abbahagyod a jojó effektusnak köszönhetően úgyis visszahízol. Az előttem írónak volt igaza. Ne akarj egy ilyen betegségbe belesodródni, mert nehezebb belöle kikerülni mint bárki gondolná...

Bár tudom úgyse hallgatsz senkire. Én se hallgattam. Tönkre is tettem magam. De te még nem! Jól gondold át mihez is kezdesz.