Kezdőoldal » Fogyókúrák » Fogyasztószerek » Well Mixtől fogyhatok 3-4...

Well Mixtől fogyhatok 3-4 kilót, ha csak este innám?

Figyelt kérdés

Mellette haspréseket,felüléseket csinálnék. futni járnék.

#futás #fogyás #fehérje #por #sport #étkezés

2014. nov. 12. 15:13

1/7 anonim

válasza:

Mi a fenenek Well Mix meg az ilyen hulyesegek?

Vigyel be kevesebb kaloriat mint amennyit felhazsnalsz es akkor fogyni fogsz. Gondolod ha este lefekves elott megiszol valami csodaitalt, akkor fogyni fogsz?

2014. nov. 12. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 VWXYZZS

válasza:

Nem.

2014. nov. 12. 16:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

már megint a well mixes hülye...

2014. nov. 12. 16:35

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

"Vigyel be kevesebb kaloriat mint amennyit felhazsnalsz es akkor fogyni fogsz. Gondolod ha este lefekves elott megiszol valami csodaitalt, akkor fogyni fogsz?"

Ez nem igaz, ha zsírból akarsz fogyni a zsír-izom arányod is növelheted az izom javára, és akkor többet kell enni, mint amit elégetsz.

2014. nov. 12. 16:37

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

te vagy a hülye, még nem is tettem fel ezzel kapcsolatban kérdést :D

2014. nov. 12. 17:06

6/7 anonim

válasza:

#4: Ne keverd a dolgokat, az az izmosodáshoz kell, ami tömegnövelés. Ha zsírból akarunk fogyni, az a szálkásítás, ahhoz kalóriadeficit kell.

A zsírszázalék csökkenése nem zsírból fogyás. Épp hogy kicsit több lesz a zsír is izmosodáskor, ez elkerülhetetlen, ahogy a szálkásításkori izomvesztés is, de persze törekedni kell a minimalizálásra.

2014. nov. 12. 19:00

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

160 centisen 60 kiló a kérdező... tök jó súly lenne mondjuk 10-12%-os zsírral de neki 20-25 körüli

2014. nov. 12. 22:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 hete koplalok (0kcal), e mellett minden nap van két testnevelés órám (90p), és este egy órát futom. Nagyon nagy önuralmam van, ha ezt folytatom mennyit fogyhatok?

Mennyit fogyhatok ha ezt végzem minden este? 15/L 171cm/70 kg?

Ha naponta csak reggel, délben, este eszem, emellett bármennyi mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, és csak vizet iszom, meg sportolok rendszeresen fogyhatok?

Ha délután max.14h-ig eszek, ugy fogyhatok? Reggelizek és ebédelek mint általában, délután és este már semmi, csak folyadék, minnél több.15-20 kg kellene leadnom...

Ha reggel, este megcsinálok 2x10 fekvőtámaszt,2x50 felülést,40 gugolást, egykezes súlyzóval 2x50. Ettől fogyhatók vagy izmosodhatok?

Sztetek ez jóó? Egy nap alig eszek. Max joghurt, cseresznye, barack. Vagy zöldség. Viszont reggel el megyek biciklizni több mint 20km-ert (oda vissza) és este meg...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Fogyasztószerek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!