Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyit fogyhatok ha ezt...

Mennyit fogyhatok ha ezt végzem minden este? 15/L 171cm/70 kg?

Figyelt kérdés

https://www.youtube.com/watch?v=pefFHg6jobw

https://www.youtube.com/watch?v=1wTogHCLrtg

https://www.youtube.com/watch?v=sMUtRNoJjK4

https://www.youtube.com/watch?v=HnZtKa-i7OQ

#torna #fogyás

2014. máj. 16. 20:24

1/7 anonim

válasza:

Nem ismerjük a tested (csak pár paramétert), nem ismerjük az étrendedet, sem a plusz mozgásnak az evésmennyiségedre gyakorolt hatását... Miből gondolod, hogy erre a kérdésre lehet válaszolni?

2014. máj. 16. 20:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Étrend baba, az étrended számít, a mozgás csak másodlagos.

Miket eszel, és mikor?

2014. máj. 16. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim válasza:

a ló.aszt a mozgás a legfontosabb. Nem tudom futni mennyit bírsz de ha nem sokat, eleinte gyalogolj naponta 30-60 percet persze fontos az is, hogy helyesen táplálkozz, de a mozgás a legfontosabb

2014. máj. 16. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim válasza:

3. h.ülyeséget beszélsz az étrend fontosabb sokkal mint a mozgás. hát ettől nem sokat. egy jó étrend a legfontosabb és utána futás vagy biciklizés min 30 perc

2014. máj. 17. 04:26

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

MInden nap gyalog megyek suliba ami minden nap kb. 30 percet jelent,ezen kívűl általában minden nap kell még sétáljak úgy 15 prcet más okokból. Biciklizni kb egy hónapja minden nap mentem de ez most a rossz idő miatt meg a sok tanulás miatt elmaradt. REggelizni ritkán szoktam de suliban mindenféleképpen megeszek egy szendvicset. Kb háromkor szoktam ebédelni úgy kb. egy olyan adagot amilyet éttermekben szoktak adni. Vacsorázni keveset szoktam vagy néha van hogy kihagyom ha az ebég laktatós volt.

2014. máj. 17. 14:49

6/7 anonim válasza:

A reggeli fontos es legyen 4-8 etkezesed

2014. máj. 17. 19:22

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

az étrend szmít a mozgás csak másofdlagos...na ezz egy özkeletű tévedés a mozgás szerepe legalább olyan fontos.

2014. máj. 17. 21:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta csak reggel, délben, este eszem, emellett bármennyi mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, és csak vizet iszom, meg sportolok rendszeresen fogyhatok?

Ha délután max.14h-ig eszek, ugy fogyhatok? Reggelizek és ebédelek mint általában, délután és este már semmi, csak folyadék, minnél több.15-20 kg kellene leadnom...

Ha reggel, este megcsinálok 2x10 fekvőtámaszt,2x50 felülést,40 gugolást, egykezes súlyzóval 2x50. Ettől fogyhatók vagy izmosodhatok?

Sztetek ez jóó? Egy nap alig eszek. Max joghurt, cseresznye, barack. Vagy zöldség. Viszont reggel el megyek biciklizni több mint 20km-ert (oda vissza) és este meg...

Ha visszább veszem a kajálást, este 5 után már nem eszek és zumbázok heti 3x1 órát, akkor attól fogyhatok kicsit tempósabban?

Zöld teával, napi tornával, és ha este 6 után nem eszek illetve odafigyelek nappal is az étkezésekre, mennyit fogyhatok 1 hét alatt?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!