Ha visszább veszem a kajálást, este 5 után már nem eszek és zumbázok heti 3x1 órát, akkor attól fogyhatok kicsit tempósabban?
Figyelt kérdés
Mondjuk 3 hónap alatt szeretnék 15kg-tól megszabadulni!Ha esetleg van jobb ötletetek,szívesen várom.A zumbát azt szeretném megtartani függetlenül attól kinek mi a véleménye róla! :)2013. ápr. 12. 17:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nagy súlyfölösleggel ne zumbázz. Később a térded kikészül és mozgásszervi beteg leszel.
Este öt után egyél nyugodtan. Lefekvés előtt 2 órával már ne.
2/4 A kérdező kommentje:
74 kg vok,160 cm és fiatal (26),aki lassan szeretne babát! :)
2013. ápr. 12. 17:46
3/4 anonim válasza:
válasza:5 után nem eszel?
ha már ilyesmit csinálsz,akkor a fordítottjának lenne valami értelme,vagyis hogy 4-5 kor ennél először és egészen lefekvésig ennéd meg a napi kalóriákat,így lenne erőd az edzésre,az edzés utáni tápanyag bevitel szinte a legfontosabb,és a jóllakottság gyors elalvásra is jó.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha du. 5 után nem eszel és mondjuk reggel 6-kor reggelizel, akkor napi 11 órában működhet rendesen az anyagcseréd, 13 órában nem, vagyis elmondható, hogy életed nagyobb részében az anyagcseréd nem működik megfelelően és ez biztos nem segíti a fogyást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!