1 hete koplalok (0kcal), e mellett minden nap van két testnevelés órám (90p), és este egy órát futom. Nagyon nagy önuralmam van, ha ezt folytatom mennyit fogyhatok?

Le lehet fogyni így, csak ez a módszer azzal az apró hátránnyal jár, hogy az immunrendszeredet tönkrevágod a tápanyaghiány miatt, minden izmot leépít a tested, a szervezeted pedig raktározó üzemmódba kapcsol, tehát, ha újra elkezdesz normálisan enni, akkor egy darab keksztől is a tízszeresét hízod vissza annak, amit így koplalással leadtál.

Ezzel a módszerrel vizet és izmot vesztesz, nem zsírt. És még egyszer mondom, az örökkévalóságig nem fogsz tudni koplalni, szóval egyszer újra el kell kezdened rendesen enni, és ettől úgy meg fogsz hízni, mint még soha.

Egy másik kérdésben még csak kolitársról volt szó, most meg már még is csak te koplalsz.

Ha ezt folytatod az lesz amit az első leírt. Ha nem eszel nagyon gyorsan rengeteg kiló lemegy rólad, 10, 20kg is, attól függ mennyi vagy. Persze, de csak mérleg fogja ezt mutatni, ami a te lelki világodnak jobb, de nem biztos, hogy ez látszódni is fog rajtad. Ugyanis az izmaidat veszíted, ami a test formájáért felelős. Sovány leszel és undorító, mert semmilyen formája nem lesz a testednek, ahelyett, hogy szép feszes lennél, lötyögni fogsz. Megnő a testzsír százalékod. Majd ha megtör az önuralmad. (Mert ha nem akkor égelgyengülésbe meghalsz vagy mint ahogy a legtöbb anorexiás összezsugorodik a szíved, mert ugye az is izom és az végez veled) Ahogy elkezdesz enni, mindent elraktározz a szervezeted. De már nem úgy fogsz kinézni mint előtte, mert izmot adtál le és te zsírt fogsz visszahízni, ha csak ugyan annyi kiló zsírt szednél vissza, mint amennyi izmot elveszítettél már akkor is g-ci kövér lennél, de valószínűleg még több lesz. Ocsmány módon fogsz kinézni, nagyon magas testzsír százalékkal, semmi formája nem lesz a testednek. Arról nem is beszélve, hogy az anyagcseréd tönkre tetted, minden ásványi anyag és vitamin kiürül a szervezetedből ami a betegségek tömkelegét fogja okozni. Ha szerencséd van falás roham végez veled. Ami azt jelenti, hogy koplalástól összeszűkült gyomor szétszakad amikor az illető elkezd enni. Háborús foglyoknál ez nagyon gyakori volt amikor hazaengedték őket, elkezdtek enni és good bye.

Ha már koplalsz, ne 0 kalóriával... Ez a legrosszabb. OK, lehet, hogy mondjuk nem vagy durván éhes, ennek megvan a magyarázata, s azt is el tudom képzelni, hogy gyönge sem (van, aki ilyenkor igen, van, aki nem), de ez nem tartható sokáig. Ismerek olyat, aki koplalással fogyott, bejött neki a valószínűleg kis esély, de ő távolról sem 0 kalóriázott!!! Ha már koplalsz, legalább a fehérjebeviteled legyen meg. Az izmaidból akkor is vesztesz, de kevesebbet, mint így.

Nem szeretem ezt a fajta fogyózót. Nagy önuralom, semmi tudás vagy nagyfokú érdektelenség a test alapszükségleteivel kapcsolatban.

A tested igyekszik életben tartani, ne tedd ezt vele. Nagyon aljas húzás.

S ne hidd, hogy sokkal többet fogysz így, mint egy normálisabb, jelentős, de nem extrém kalóriadeficites, kiegyensúlyozott étrenddel, amiben a tested megkapja az eszenciális tápanyagokat. Ha jól mennek a dolgok, egy picit többet fogysz, s persze sokkal többet izomból. Plusz a tápanyaghiány különböző bajokat okoz, kérdés, meddig csinálod ezt... Egy idő után azok az anyagok is kimerülnek, amiből egész rendesen tárol a test.

Legalább vitaminokat szedsz? Az bizonyos tápanyaghiánnyal tehet valamit, persze marad gond épp elég.

Annyira szeretnék egyszer izmokat építeni, mások miért akarják elveszteni őket? Őrület.