Egészséges taplalkozás mellett elég a heti 5x-i mozgás? Garantált az hogy beindul a fogyás?
Figyelt kérdés
Nincs sok feleslegem, de fogyniakarok mindenhonnan.
Heti 3szor aerobic amiben zsirégető és erősitő van.
Hétvégén szombaton vasárnap futni megyek 40-60 percet.
És igy meg va a heti 5, 2 napot pedig pihenek ilyenkor csak a diéta van.
Szerintetek ha kaloriaminuszban vagyok igy és ugy a diéta meg a sport fogyok???
jó ez igy?
2014. aug. 27. 15:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3x elég.
Az aerobic ugye nem Rubint Rékás bemelegítés?
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sok is. persze attól függ, mennyit eszel mellette. Ahhoz hogy heti 5 edzést kibírj, vinned kell befelé a kalóriát.
Szerintem 3 edzés elég, ha mellette diétázol. Vagy heti 5 és normál étkezés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!