Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan végezzek edzőtermi...

Hogyan végezzek edzőtermi edzést az iskolai tesi órák mellett?

Figyelt kérdés

Most szeretnék újra edzeni, volt egy hosszú kihagyásom. De az új órarendben kettő tesi óra, (mondjuk nem sok) hétfőn ELSŐ órában, és pénteken a 3.ban.


Egy hétfői napot tűznék ki, hogy akkor kezdeném az edzést, erre megkapok már reggel fél nyolcra egy tesi órát. Tudni kell, hogy itt elég intenzív, fekvőtámasz, felülés, derékemelés stb.ből áll.


Hétfő-Szerda-Péntek beosztással edzenék. Azokon a napokon mi legyen? Emeljem meg a tápanyagbevitelt?



2014. jan. 5. 19:14
 1/6 anonim ***** válasza:
Emeld meg vagy edz kedd-csütörtök-szombaton :).
2014. jan. 5. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Térj át a kedd, csütörtök, szombat felosztásra!
2014. jan. 5. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Így van, más napra rakod, nem csak hétfőn lehet elkezdeni...
2014. jan. 5. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Azért tettem be így, mert más napokon sajnos nem jó. :(
2014. jan. 5. 19:25
 5/6 anonim ***** válasza:
Talán megpróbálhatnál kisebb pina lenni az is sokat segítene. Alapból ha 45 perc tesit nem bírsz és itt nyavajogsz, akkor ez nem neked való. Aki 8 óra fizikai munkát végez is tud edzeni.
2014. jan. 5. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Valóban! :)
2014. jan. 5. 22:19

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!