Hogy beszéljem le anyámat?

14 vagy, el tudsz te menni konditerembe, de ha nagyon le akarnál fogyni, már rég kinéztél volna otthon is végezhető feladatokat, plusz futni is bárhol lehet, biciklizésről nem is beszélve.

Amúgy meg nem vagyok 90 napos diétás, mivel nem hogy kövér nem vagyok, de az orvosom szerint még fel is kéne szednem pár kilót.

Sajnos az emberek mindig magukból indulnak ki és el sem tudják képzelni, hogy más embereknek különböző a mentalitása. Meg sem próbálják beleképzelni magukat a sorstárs helyzetébe, mert ha ÉN nem tapasztaltam ilyent, akkor az nem is létezhet...

Ezt most csak azért jegyeztem meg, mert már annyi helyen olvastam, hogy neki estek elsőre a kérdezőnek, holott egyáltalán nem ismerték a helyzetet a maga valóságában és máris ítélkeztek, pusztán azért, mert nekik jobb körülmények adattak meg és el sem tudják képzelni, hogy lehet másmilyen is egy anya, egy testvér vagy bármely hozzátartozó.

Én azt javaslom, hogy ha az egészségedről van szó, ilyen mértékben, semmiképpen se hallgass laikusokra és próbálj ki m inden vackot, mert az éppen divat. Szakorvost kell felkeresni, és ha egyik nem hajlandó segíteni majd egy másik. Az életed a tét.

Végigolvastam a hozzászólásokat, gondolván, én is tanulok ebből még többet, hiszen nekem is van súlyfeleslegem, nem kevés.

A következőket gondolom: először is, nyugtasd le magad, az pörgés, az idegeskedés, a hiszti nem használ úgy sem.

Egy „fogyókúra” nagyon összetett. Nem mindegy, hogy egy 14 éves lányról vagy fiúról, vagy egy 30 vagy 50 éves nőről, férfiről van szó. S nem mindegy, mitől hízott meg valaki.

Ha pajzsmirigy-gondod van, azt valóban kezeltetni kell, bár nem tudom, hogy ha tényleg ettől híztál meg, miután kiderült ez a gondod, miért nem kezelt az orvos…

Ajánlom természetgyógyász segítségét!!!! Ha van pénzetek erre a drága porra (mert nem hiszem, hogy olcsó lenne), egy biorezonanciás felméréssel előbbre tudnál jutni.

Te még egy fejlődő szervezet vagy, szerintem (és ez az én véleményem az ismereteim alapján!) ebben a korban sem lenne szabad fogyókúrás port inni! S a hormonrendszerre nagyon-nagyon oda kellene figyelni a porivás helyett!!!!! Ezt kellene édesanyádnak megértenie! Ebben a korban nagyon el lehet rontani a szervezet fejlődését, főleg hormonális szinten egy ún. fogyókúrás porral (még akkor is, ha az édesanyát tényleg szeretné, ha lefogynál, és jót akar). Nem hiszem, hogy a porivás a pajzsmirigyed működését helyrehozná!!

DE! Milyen lehet az a fogyókúrás por, amit naponta 3x kell inni? Ez nem normális így. És akkor hol marad a valódi étkezés? A fogyókúráspor valójában az étkezést helyettesíti/hetné, ha ez étrendkiegészítő lenne. Egy, max. 2 étkezést. Nem 3-at! Ugyanakkor, ismerni kellene, hogy ez a por mit is tartalmaz, milyen összetevői vannak!!! Issza az ember ezt a nyűves port a remény érdekében, de a természetes alkotóelemek hol maradnak? Ez a por is úgy készül, mint más gyógyszer: kémiai folyamatokon megy keresztül, s nem biztos, hogy a szervezet természetes működését támogatja!

Ha viszont napjában ritkán eszünk, azzal sem támogatjuk a bélrendszer mozgását, hiszen a ritka és kevés evés lelassítja a bélmozgást. Egy fogyókúránál az a lényeg, hogy a bélmozgást felgyorsítsuk, hogy ne pangjon az étel a gyomorban, a bélrendszerben. A nemevéssel ez nem valósulhat meg!

Magyarországon sajnos nagyon sok fogyókúrás por van forgalomban, amit jónak tartanak (a reklámozói és terjesztői), de nem ártana utána nézni, hogy azok az emberek, akik ezt valóban fogyasztották, mennyit fogytak le, s ezt a fogyást meddig bírták megtartani, valamint az egészségük hogyan alakult…

Mindenkinek igaza van abban, hogy a fogyáshoz MOZOGNI KELL!!!

Sokat kísérleteztem, hogy tudnék fogyni, mert én meg szeretek enni :)

Könyveket olvastam a lehetőségekről. S tapasztalatom összefoglalva a következő (még akkor is, ha pajzsmirigy-problémád van, amit haladéktalanul kezeltetni kellene a porivás helyett!):

1.) Először is a fejedben kell eldőlni mindennek. Neked kell akarnod, nem csak mondanod, hogy akarsz fogyni, még akkor is, ha van barátod. A saját egészséged érdekében. A részleteket az előttem szólók már elemezték.

2.) Képzeld el, lásd magad, hogy sikerül fogynod!

3.) Mozogni, mozogni, mozogni! A lustaságot felejtsd el. Még most kell, ilyen fiatalon megtanulnod, hogy mozgás nélkül nincs élet. Mozgással még az agyunk kapacitását is lehet növelni. Kerékpározás, futás, olyan tornagyakorlatok, amiket az ált.iskolában is végeztetek. Lassan érdemes elkezdeni, először keveset, majd fokozatosan többet tornázni, kitűzni célokat, hogy most a héten csak 10 percet, következő héten már 12 percet tornázni. Ma elkerekezek 2 utcányit, holnap már 2 és felet… ehhez az aprólékossághoz türelem és kitartás kell. De megéri, hidd el. Közben sok-sok tiszta vizet inni! Hiszen a víz információ és tisztítás. És igen!! Az úszás a legjobb mozgás, ha van lehetőséged, ne hagyd ki, és ne foglalkozz az esetleges rosszindulatú megjegyzésekkel, ha valakinek kicsúszna a száján! Aki ma sovány, rövid idő múlva elhízhat, a lehetőség mindenki előtt ott van, ha nem figyel magára.

4.) S jöhet az étkezés. Azért eszünk, hogy éljünk és nem fordítva. A Testkontroll (ajánlom nyári olvasmánynak) szerint (a fogyókúrás kísérleteim közül nekem ez vált be a legjobban) életmódot kell váltani!

Délelőtt gyümölcsöt enni. Mert reggel üres a gyomor, és a gyümölcsöt tudja a legkönnyebben megemészteni (ilyenkor nem erejed a gyomorban), ugyanakkor ezek rostosak, tehát jót tesz a bélrendszernek. Sok-sok szénsavmentes ásványvizet, vagy forrásvizet inni. Egy órakor már lehet párolt húst, párolt zöldségeket enni, tehát rendes főtt ételt enni. De nem rántott húst sültkrumplival vagy rizzsel. Hanem húst zöldséggel, krumplit zöldségsalátával, zöldséges rizst, stb. Délután (18 óráig) akármekkora nagy adag zöldségsalátát ehetsz. De nyugodtan ehetsz teljes kiőrlésű kenyeret vajjal, sok-sok zöldséggel. Egyél csírát is, abban van a legtöbb életerő, hiszen a magból élet fejlődik, így minden hasznos ásvány és vitamin jelen van a csírában.

Nyáron rengeteg féle gyümölcs és zöldség van, válogathatsz kedvedre! Cukortartalmat nézve, a gyümölcsök természetes cukortartalmát a hasnyálmirigy másként - könnyebben kezeli - mint a fehér cukrot.

A főtt, párolt ételek egészségesebbek, kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a sültek.

Neten a google-ban keress rá különböző egészségoldalakra, szemezgess az egyszerű ételekből.

5.) Ha ezeket be tudod tartani, biztosan fogsz fogyni! Nekem lement 3 hónap 5 kg!!!!

6.) Nem az a lényeg, hogy gyorsan fogyj le, mert ha a drasztikus fogyókúrát (ami depressziót is okozhat) abbahagyod, utána 2x annyit fogsz felszedni. A lassú fogyás sokkal biztosabb - a bőröd érdekében is.

7.) Még valami, ami nagyon jó tett nekem! Pilates DVD-t vettem, a kezdőt. Csúcs! :) Érdemes lenne mindenkinek kipróbálni, mert szépen hozzá lehet szokni :) És nincsenek mellékhatásai!!

Szurkolok Neked, hogy ügyes légy és sikerüljön!

Bocs, hogy hosszúra nyúltam, így sikerült :)