Fogyáshoz Collagen port jó ötlet szedni?

A bőröd miatt szerintem hasznos lehet.

A bolti kollagén poroknak egyelőre semmilyen élettani pozitívuma nem igazolt, fogyás szempontjából pedig továbbra is a kalóriadeficit a mérvadó. A kollagén hogy jön ide?

semmi értelme

Az kollagén a bőrnek, hajnak, csontoknak, ízületeknek, porcoknak jó, szóval amúgy hasznos dolog, de a fogyáshoz semmi köze. Esetleg nagy súlytöbblet leadása esetén lehet hogy a bőr feszessége miatt jó.

A kollagénnek semmi köze a fogyáshoz, mint írták, hajnak, bőrnek, körmöknek jó, meg ízületeknek is nagyon, csontoknak, porcoknak. Mondjuk abból a szempontból nem hülyeség ezt bevetni ha sportolsz és érzed hogy az ízületeid nem igazán bírják, meg persze sokat számít az is hogy a bőrödet erősíti így a megereszkedés nem lesz annyira brutális mértékű.

Kollagént felesleges venni. A kollagén is egy fehérje, csak nem tartalmazza az összes aminósavat, de a végeredmény ugyan az lesz, mintha komplex fehérjeforrást ennél/innál, a szervezeted szét fogja bontani aminósavakra és azokat fogja hasznosítani. Ha már ilyenre akarsz költeni, vegyél komplex fehérjeport, ami minden aminósavat tartalmaz! Árban is sokkal jobban jársz, mert a kollagén nagyon túlárazott, csinaltak neki egy jó marketinget és kihasználják az emberek hiszékenységét, hozzá nem értését.