Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha biciklizek akkor előtte...

Ha biciklizek akkor előtte illetve utána mennyi idővel jó enni? és mit? (egy kis testformálás céljából biciklizek)

Figyelt kérdés

2010. júl. 11. 14:38

1/2 A kérdező kommentje:

ja és kb este 7kor megyek ki tekerni kb egy órát

és hajnali 2ig vagyok fenn átlagban

2010. júl. 11. 14:41

2/2 anonim

válasza:

Előtte legalább fél, vagy egy órával. Utána fél órán belül, mert az izmok ilyenkor regenerálódnak és kell nekik a tápanyag és fehérje.

2010. júl. 11. 17:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testformalas, igy lehet?

Ha biciklizek, akkor milyen fokozaton tekerjek, hogy vékonyodjon a lábam?

Hetente minden nap (esetleg 1 nap pihenő) biciklizek 30 percet, illetve 1 órát a konditerembe edzek olyan gépekkel melyek zsírégetőek. Ezt követve sikerül lefogynom...

Teljesen kétségbe vagyok esve. Szörnyen kövér vagyok, és a dietetikus adott tápanyag táblázatot meg minden. Taposógépezek, szaunázok biciklizek. Hogyan fogyhatok le?

1 hét alatt ha csak vízet iszok és nagyon minimális mennyiségű kaját eszek (pl kevés kekszet) és az mellett biciklizek napi 1-2 órát, akkor mennyit fogyhatok?

Ha biciklizek akkor előtte ill. utána mennyi idővel jó enni? és mit? (egy kis testformálás céljából biciklizek)

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!