Ha biciklizek, akkor milyen fokozaton tekerjek, hogy vékonyodjon a lábam?

nincs szálkásító edzés csak szálkásító étrend... vagyis van valamilyen szinten, ha izom veszteség a cél, de gondolom nem. az izmosodás meg nem sikerül véletlenül, hacsak nem egy elb@szott diéta miatt, bár fogyókúra közben tömegnövelő étkezésnek nem igen van esélye...

mivel helyi fogyás nincs, ezért nem csak a lábad fog fogyni, mellette nem ártana legalább saját súlyos edzéseket végezni, így a felsőtesteden is megőrizhető az izomzat jelentős része.

tekerd olyan fokozaton amivel megy. maximalizáld a terhelést, ne félj, ha normális a kajád akkor nem fogsz beizmosodni (miért baj az izom? soha nem fogom megérteni... kox nélkül egy nőnek esélye nincs kb rondára edzeni magát, nézzünk már meg egy fitness, aerobik oktatót, azokban benne van jópár év súlyzós edzés, aztán max csinosnak mondhatóak...)