3,5km oda, 3,5 vissza. És most kihagyom a csokoládét, chipset, ilyesmiket az étrendemből.
2010. júl. 9. 12:35
1/7 anonim válasza:
Egészen biztos, ha eddig nem bicikliztél, lesz neki hatása, és ha elhagyod az édességeket, akkor az csak külön jó, és hasznos. Emellett igyál sok folyadékot, a legjobb, ha minimum 2 liter szénsavmentes vizet iszol. De munka után is tekerhetsz még :)
2010. júl. 9. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
Nekem nem volt eredménye, de ez egyáltalán ne legyen mérvadó.
Amióta elköltöztem a szüleimtől saját lakásomba, azóta bringával járok dolgozni, még télen is oda-vissza és tkp. mindenhová kerekezek. (Azelőtt húsz évvel korábban bringáztam, még gyerekkoromban. Utána egészen a lakásomba költözésemig egy utcányira gyalogoltam a munkahelyemre.)
Az igaz, első időszakban mindig leizzadtam a kerekezés miatt, mire a bringával beértem a munkahelyemre, de ezt már megszokta a szervezetem és nem izzadok ugyanolyan tempójú kerekezéssel és ugyanakkora távolságra vonatkozóan.
Mindenesetre a kerékpározás egészséges.
2010. júl. 9. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 A kérdező kommentje:
Nem is nagon fogyni, hanem inkább picit izmosodni szeretnék fenékbe és combba:) Arra jó??
Eddig kocsival jártam, nem nagyon bicikliztem. Hétfő óta biciklizek...
2010. júl. 9. 12:47
4/7 anonim válasza:
100%, hogy izmosabb leszel tőle!
2010. júl. 9. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
Jó dolgokat csinálsz, de hogy őszinte legyek, 3,5 km az nem biciklizés. Szerintem menjél be szép nyugodtan a biciklivel a munkába, hazafelé pedig már jobban meg szabad izzadni, tegyél egy kerülőt, és biciklizzél kicsit intenzívebben. Nem kell halálra hajtani. De 3,5 km nagyon kevés a komoly hatáshoz.
2010. júl. 9. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 anonim válasza:
napi 2* 3,5 km nagyon jó kezdetnek, csináld csak :)
2010. júl. 9. 13:19
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 A kérdező kommentje:
Hát igazából délután örülök, h hazaérek, hisz még vár rám a főzés, házimunka ilyesmi:) De remélem lesz egy kis eredménye, 1 hónap múlva megyünk nyaralni akkorra kéne:)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: