Szerintetek is kövérnek számítok?

14/L 160 cm és 45 kg...

te úgy jól is vagy :D:D de én... :S:S híznomkéne:D denemakarok:)

nem vagy normális

én 170 cm és 60 kiló vagyok

na mit szólsz? és mégis jól nézek ki

15l 170cm 49kg vagyok.

Te meg nem vagy kövér, én örülnék ha lenne rajtam még pár kg :D

Szerintem úgy 15-20 kilónak kellene lenned. 25 kiló fölött mangalica mindenki!

Grrrr....

a testsúlyod szinte tökéletes, nincs semmi gond, sőt, még soványabb is vagy, mint az átlag. A testtömeg-indexed 17.71, és 18 alatt soványnak számítanak az emberek. A te értéked ezt mutatja:

Az Ön testtömeg-indexe alacsonyabb a normálisnál. Ha ez csak kisebb mértékű, talán még előnyösnek is látszik, hiszen a karcsúság sok férfi szemében vonzó. A modellek képviselte, szinte kóros soványság azonban nem egészséges, az ő testtömeg-indexük legtöbbször jóval 18 alatt van, amely már középtávon is egészségügyi kockázatot jelent!

Nyilván Ön is tudja ezt magáról, netán ismerősei is felhívták a figyelmét arra, hogy érdemes lenne pár kilogrammot magára szednie. Természetesen elképzelhető, hogy génjeinek, csontozatának köszönhetően Ön alapvetően ilyen alkat, de érdemes tudnia, hogy a táplálkozással összefüggésbe hozható betegségek kockázata az Ön esetében nem alacsonyabb, sőt magasabb, mint a normál testtömeg-indexű embereké.

A túlzott soványságot táplálkozási zavarok, anorexia nervosa, étvágycsökkenés is okozhatja, ezen esetekben mindenképpen forduljon szakorvoshoz. Amennyiben az elmúlt fél éven belül hirtelen súlycsökkenésen esett át, keresse fel háziorvosát!

Ha csak kevéssel van a normál testtömeg-index alatt, nem is érdemes különösebb figyelmet fordítania rá - a női hormonális változások miatt néhány éven belül valószínűleg a normál tartományba kerül át. Azonban jelentősebb fokú soványság esetén gondoljon a súlynövelésre: a nők érzékeny hormonális ciklusát megzavarhatja a kelleténél alacsonyabb testsúly. Ez akár a fogamzóképesség zavarához is vezethet. A hatékony, nem zsírpárnákat növesztő hízás alapja a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozás mellett a nem megterhelő, de rendszeres mozgás, például aerobic, kerékpározás vagy az úszás.

13:20-as, ott a pont, király vagy! ;-))))) Jó ezt egy pasitól hallani, én is pont ezt gondolom!

25/L

kezeltesd magad inkább

a 13:20-as meg egy normális pasi ;)