Belekezdtem a bécsi diétába! Szerintetek mennyit fogok fogyni? Hatásos lesz? Csinálta már valaki? ---->

165cm, 57 kg vagyok...:S 50kg körül szeretnék lenni, max 52..kg.. ezt a fajtát csinálom:

[link]

2. napon vagyok. tegnap simán ment, megittam üresen a feketekávét, egy merökanál rántás nélküli spenótot ettem, 1 kisebb tojást, igaz 2őt ir. 6kor ettem 1 kevés fejes salit , egy kb 10×10 es csirkemellel:D:D bocsi h igy irtam, nem mértem le h hány g. szoval a csirkét grilleztem, de a diéta maarhát ir..:S de én azt nem bírom még a számba venni se.. nagyon kevés fűszerrel, szinte 0 olajjal csináltam. ma reggel a kávéba 1 csepp tejet tettem csak, a magos kiflit nem mertem megenni.. a negyedét ettem meg kb (15 centis kornspicc volt).. most eszem az ebédet.. sali+csirke.. mint tegnap.. tegnap 10 km-et bicóztam, 2100 m futottam, 50 hasprés, 20-20 ien lábgyakorlat. Alapjáraton elég sokat eszek, nagyon sokat, szinte naponta bevágok 1 tábal csokit, és nem is sporotlok rendszeresen..

Mégis mennyit várhatok így? Amugy kicsit éhes vagyok, de nagyon jól bírom idáig, és nem adom fel!:) nagyon nagy az akaratom. iszonyú lelkifurdalásom lenne ha vétkeznék.. Ha letelik a 2hét, és nem érem el a súlyom, megismétlem azonnal a diétát, magyarul 1 hónapig cisnálom.. mozogni minedn nap megprobálok, ha nincs időm kimenni, a lépcsöházban fogok lépcsőzni!:):D amúgy nincs rossz alakom állitolag, a hasam nagyon lapos, egyedül, csak a popsimra és a combomra szedtem fel 1 kicsit!

Vélemények?:) köszönöm!. 16/l