Miért mondják itt, hogy nagyon vékony vagyok, amikor valóságban nagyobb hájrétegek vannak rajtam? 25N

Ezt hívják skinnyfat-nek.

Vagyis vékony vagy, de a testzsírszázalékod magas, az izom meg kevés.

Lehetsz skinny fat ekkora súllyal is. Éjszaka ne sportolj, munka és tanulás mellett nagyon fontos, hogy eleget aludj. Ha hétvégén több szabadidőd van, akkor iktass be valamilyen mozgást. Szerintem kis szobában is megoldható pl. súlyzózás kézi súlyzókkal, guggolás, kitörés, törzsfordítás és hajlítás, az ágyon fekve (hanyatt, hason, oldalt) végezhetsz lábemeléseket, hasprést, hátizomerősítő gyakorlatokat is. Ha csak 10 perc fér bele, az is jobb a semminél, de lehet, hogy munka után, otthoni tanulás előtt naponta vagy 2 naponta 30 percet is rá tudnál áldozni, ha nagyon akarnád. Ha erősíted a testedet, a tanulás is jobban fog menni, és a sok ülés káros hatásait is ellensúlyozod, a gerincednek jót fog tenni egy kis torna.

Az, hogy ülve nem sima a hasad (kb. senkinek se az), és 5 centi "hájat" össze tudsz csípni a combodon, nem jelenti azt, hogy rengeteg hájad van. A combizmodat feszítsd meg (mondjuk állva derékszögben hajlított lábbal az első combizmot, hátra emelve a lábat a hátsó combizmot), úgy mennyit tudsz megfogni? Fogadjunk, hogy így nincs 5 centi. A derékbőséged mekkora?