Lesz ennek hatása? Vagy van ennek bármi értelme hogy csinálom? Ha edzőterembe fogok járni meg aerobic órákra napi 2óra nagyobb lesz a várt hatás? Júniusra lesz nagyon komoly látható eredménye?

Újév óta mindennap edzek most februárra odajutottam hogy mindenből 300db-ot csinálok (bocsi van amit csak angolul tudok) crunch, jumping jack, felülés, fekvőtámasz, squats, triceps dips, 2perc plank. Az étkezésem átállítottam egészséges dolgokra: banán, műzli(mazsola, zabpehely kukorica pehely de nem az édesített csoki trutyis hanem az egyszerű) narancs alma rizs kivi uborka, retek, paradicsom. Reggelim: vagy egy banán meg egy narancs vagy műzli egy banánnal. ebéd: párolt zöldség csirkemellel vagy rizs 125g csirkemellel, vacsora egy banán ami az edzés előtt van 20perccel és edzés után egy pohár tej, Max kalória bevitelem egy napra 1500kcal. Viszont még semmi változást nem látok, vagy is igen mert 42es volt a méretem és feljön rám már egy 38as is. Márciustól tervezem hogy edzőterem + aerobicos(zumba, alakformálás, fitnes, órák tehát napi 2óra edzés hétfőn kedden szerdán és szombaton csütörtökön meg itthoni 300as szettek. Sajnos sulizok mindennap hétvégén meg dolgozok a suli miatt napi 3órákat utazok, ezért eléggé korlátozott vagyok. Ezért így van megoldva az edzős napjaim. ÉS áprilistól szeretnék fehérje port meg zsírégető tablettát szedni (bodybuilder shopban lehet kapni) van értelme? Kérlek segítsetek. Nem csak fogyni szeretnék ezzel hanem alakot formálni és teljesen megváltoztatni az életmódom, de nem tudom hogy jól csinálom.