Hogyan tudnék lefogyni? 16/l
Figyelt kérdés
Valaki tudna fogyási tippeket? 173 cm vagyok és 70 kg. Otthon éheztetve voltam és akkor 60 kg voltam. Egyáltalán nem tetszek magamnak. Kb 2 hete kezdtem az edzést. Naponta 2-3 liter vizet iszom. Mennyi idő lenne a fogyás?2019. márc. 6. 18:11
1/4 ChildOfGod válasza:
Reálisan az ember egy hét alatt fél-egy kilót fogyott. Aztán beleszólhat még a genetika és az elején lemehet valamivel több, mint heti fél-egy kiló, mert akkor még kitisztul a szervezet.
3/4 anonim válasza:
Sokszor egyél de keveset! Figyelj arra hogy este már nem egyél 6után... Olyan ételt egyél amibe kevesebb szén-hidrat van!
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát ugye az nem mindegy hogy a víz mellé milyen arányú makro/mikro tápanyagokat viszel be, de a vízmennyiség az király. Mikyen edzéseket csinálsz? Ha kérdéseb van szívesen segítek, 13 éve sportolok folyamatosan 8 évig versenyszerűen is, úgyhogy egy kevés tapasztalatom van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!