Lehetséges ez? (lent)

4 évig karatéztam(9-13 éves koromig),de 3 éve abba hagytam már. Most Norbi Karate Fit edzését csináltam meg,és egyáltalán nem érzem,hogy bármimben is izomláz lenne,és még csak meg sem izzadtam. Végigcsináltam keményen,nem csaltam. Nekem ezek a mozdulatok már nem újjak, nagyjából tudom mindegyiknek a fortélyát,titkát. Ez az edzés fél órás, a rendes karate edzésem heti 2x2 órás volt. Létezik,hogy ez így 3 év után is kevés? 16,L (bocsi,ezt nem tudtam túl jól megfogalmazni)