Érdemes csinálni a tojás diétát?

Eszek mast is nem csak tojast

Dietas salatat , hussal , tojással stb .....

oszinten megmondva nem nagyon ertek ahhoz, hogy mit kell bevinni a szervezetbe diéta alatt . De jarok futni , tornazok , és nem akarom abba hagyni. Elegem van abbol, hogy le fogyok aztan vissza szedem amikor szabadságon vagyok . Decemberben megyek szabadságra , nem fogom elengedni magam , fogok edző terembe jarni futni , enni rendesen , fehérjét inni stb .... utana olvasgatok , és megoldom , engem csak annyi erdekelt, hogy Segit e ez a tojas diéta , irtak h nem mert tonkre teszem magam , be is tartottam , tojast keveset eszek , de benne van a mindennapi etrendenbe ....