Lehetséges? Bővebben lent

Szerintem ha edzel, nem fogsz izmot veszíteni. =)

dehogynem fog...edzés közben is izmot fogsz égetni, mivel nem lesz elég szénhidrát a szervezetedben, amit égessen és elég fehérje, amiből izmot építsen...itt nem arra gondolok, h ha fehérjét eszel, akkor hatalmas izmaid lesznek, de az izom leépül magától, megtartásához elég sok fehérje szükséges...naponta inkább egyél 5x keveset, sok gyümölccsel és zöldséggel, sovány húsokat fogyassz, natúr joghurtot...és hagy el a fehér kenyeret, helyette telj. kiőrlésű pékárukat fogyassz mondjuk reggelire. szerintem ha ennyit megteszel, akkor nem lesz baj. ha minden áron édességet akarsz enni, egyél meg egy gyümit. ha nagyon nem bírod, inkább egyél müzliszeletet, az még mindig nem olyan durva mint a sütik vagy a csokik...szal hajrá, és ne koplalj