Hogy lehetséges ez, kérlek megmagyaráznátok?

Köszönöm a gratulációkat, nagyon jól esik az elismerés. :)

Válaszolok a kérdésekre is, segítek ahogy tudok, örülök, hogy átadhatom a tapasztalataimat. Egyébként sok könyvet olvastam, és úgy alakult ki ez az étrendem. :) A fogyás nem egyik napról a másikra ment, az első 5 kiló egy nyár alatt ment le úgy, hogy a cukrot, a második pedig egy fél év alatt ment le rólam úgy, hogy a cukor mellé a lisztet is elhagytam az étrendből, ahogy látszik. (Persze nem 100% mert az ebédbe akár tetszik akár nem az 3-4 kanál liszt belekerül a levesbe, meg a főzelékekbe, de mikor én főzök akkor ezeket kispórolom ügyesen.)

21.33-nak üzenem, norbi könyvekből, és béres alexandra honlapján sok sütemény receptet találtam, én azokat keresem amelyekben nincs semmi extra hozzávaló, ugyanis nincs pénzem norbi lisztre vagy zabkorpára, pedig biztos jó lehet pl. a zabkorpából készült piskóta is :)

Kedvencem a kókuszos golyó, és nem egy nehézség megcsinálni:

10 dkg zabpehely (fél kilós zacskósat szoktam venni a nagybevásárló központokban egyáltalán nem drága)

30 dkg alma (lereszelve)

fahéj

édesítő

rumaroma (de enélkül is finom)

6-7 dkg kókuszreszelék

2 kávéskanál natúr kakaó

Ezeket egyszerűen összekevered, ha túl száraz akkor még reszelj bele több almát, majd formázz belőle gombócokat, én a közepükbe meggyet szoktam rakni, majd meghempergetem kókuszreszelékben. :)