Tudnátok nekem segíteni az edzéstervben, hogy ezeket hogy, milyen sorrendben lehet csinálni?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok edzés téren, fogyni szeretnék a hasamból, hátamból, karomból, combomból, szóval mindenhonnan. Csak kardiózzak, vagy esetleg más is szóba jöhet? Milyen sorrendben? (Napokra osztva hogy eppen mire edzek) Mikor tartsak pihenőnapot? Előre is köszönöm a hasznos válaszokat!2018. júl. 22. 20:46
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A sárga kapszula C könyvet olvasd el...
Abban benne van minden
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2018. júl. 22. 21:23
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha kevesebb kcal viszel be, mint amennyit felhasználsz fogyni fogsz.
Fordítva is igaz.
Bármennyit edzhetsz, ha mellette betolsz 5000kalóriát.
Elsősorban az étkezésedet szedd rendbe.
Aztán jöhet a sport.
5/5 A kérdező kommentje:
Az étkezés már megvan, azért kérdeztem a sportot, de köszönöm:)
2018. júl. 25. 14:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!