A zabpelyhet most akkor ehetem reggelire vagy hízlal? L/20

Valamire érzékeny vagy benne, nem tudom, mi az. Van, aki a tejet, van, aki a zabot nem bírja - s van, aki a banánt, már találkoztam ilyen szinte mindenre allergiással is.

A kalóriatöbblet hizlal. A zabkása kinek príma, laktató étek, kinek mindegy vagy kerülendő, mert csak éhesebb lesz mondjuk fél kiló zabkásától, nemhogy ilyen kis pár falattól. A zab maga teljesen okés étel az összetételét nézve. A banán is. A tej már jobban megosztja az embereket, persze egyén- és diétafüggő, hogy mikor mi fér bele az ember diétájába.

Próbáld ki s meglátod, neked beválik-e, mást nem tudok mondani.

A zabot a lovaknak is hizlalásra adják. A testépítők szokták enni tömelegéskor. Én fogyózáskor nem enném.

Egyél gyümölcsöt, tejterméket reggelire, esetleg pirítóst teljes kiőrlésű kenyérből.