Reggelire zabpelyhet eszem, suliban korpovit kekszet, amire hazaérek annyira éhes vagyok, hogy bezabálok mindent, amit nem kéne! Mit csináljak?

Fogyás alatt szénhidrátot eszel, töménytelen módon.

Zab is keményítő, a korpovit is (talán még cukros is, hogy kellően finom legyen).

Ételek: hús, tojás, hal, zöldségek, olajos magok, gombák. Ezek közül eszel reggel: egyiket sem.

Ezeket edd, ne zabot meg kekszet, a zab és az ilyen kekszek a világ legolcsóbb növényeiből készülnek, de nem csak olcsók, ócskák is. Most hogy te mennyiért veszed meg, azt hagyjuk. Nem is ételek, nem is táplálnak, csak az éhhalál ellen jók, meg mondjuk úszógumi növesztéshez. Sali, rántotta, sülthús, pöri zöldségekkel, hmm? :)

Mindenképp reggelizz, az a legfontosabb.

A zabpehely is nagyon jó (én is gyakran eszem reggelire), de egyél mellé fehérjét is.

Lókukit van benne sok vitamin. Ez fikció, lehet sorolni milyen vitaminok vannak benne, és mennyi. És milyen hatékonyságú a felszívódásuk.

Lópikula hatékonyságú, mert gabona. Tehát, még mindig értelmetlen éhezőkoszt, lótáp?

Zabpehelyről egy kis infó:

[link]

Nem kell mindent elhinni a Szendi Gábornak...

Amúgy tök okos dolgokat mond, de azzal válik hiteltelenné (legalábbis számomra), hogy szerinte kivétel nélkül mindenki glutén- és laktózérzékeny, ami ugye nem igaz.

Orvostudományilag pedig igaz.

Ami nem igaz az az builder pont hu divatos érvelése.

"Segít csökkenteni a koleszterinszintet"

Igen, ez fontos egy nyúlnak.

"teltségérzetet okoz, így segítve elő a diétát"

Ez meg szubjektív.

"Gazdag vitamin-és ásványi anyag forrás"

Ez egyfelől relatív, aztán lehet nem is igaz, harmadrészt pedig nézzük meg a mikrotápanyagok hasznosulását is. És ekkor már nem lesz értelmes az állítás.

"Rákmegelőző hatása is van"

Okosabb lett volna azt írni, hogy az ég kék.. ez igaz lenne.

A rák megelőzését is elősegíti. Oldhatatlan rostjai ugyanis csökkentik egyes savak toxicitását. Emellett a benne lévő fitokemikáliák is rákmegelőző hatással bírnak.

Oldhatatlan gabona rostok csak bizonyos nézetek szerint jók, tehát egy valahol elfogadott, nem bizonyított nézet alapján kijelenteni ekkora súlyú dolgokat.. Hagyjuk, lehet igaz, de ezt nem igazán tudhatjuk.