Mit tegyek, ha annyira csak az ételeken jár az eszem, hogy újra hízni kezdtem?
A fogyokúra elején minden jól ment. Viszont már egyfolytában az evés körül forognak a gondolataim, a napi 5 étkezés felborult teljesen emiatt. Ez elnyomja a fontosabb gondolatokat is (mint a tanulás). Az egész napom két dologból áll: arra koncentrálni, hogy ne egyek, és azon gondolkodni, mit egyek.
(A sport jelen van mellette, igaz csak itthon tornázok, edzek, mert a környék veszélyes, így futni nem merek elmenni, konditerem pedig nincs a közelben.)
17/ll
Miben tudna segíteni? Úgy értem, egy ilyen buta témában nevetne csak ki? Hogyan zajlik egy ilyen?
Köszönöm szépen a válaszokat! Meglepett, hogy a válaszok nagy része nem lekezelő volt, sőt pont az ellentéte:))
válasza: válasza:Értem, köszönöm a javítást! Eddig annyit tudtam a két ág közötti különbségről csak, hogy a pszichiáter gyógyszert írhat fel, a pszichológus nem, de akkor ideje bővíteni a látóterem.
Érettségi lesz igen, sőt igyekszem minél jobbat írni, nagyon szeretek tanulni, rengeteg téma vonz, főleg a reál tárgyak körül, így ezzel szerencsére nincs dilemmám:))
Köszönöm a válaszokat, eléggé elgondolkodtatott a téma, csak tudom, hogy le szeretne majd beszélni a fogyásról, sőt pont az ellentetjét várná. Inkább ez az amitől rettegek azt hiszem.
válasza:"csak tudom, hogy le szeretne majd beszélni a fogyásról, sőt pont az ellentetjét várná. Inkább ez az amitől rettegek azt hiszem."
Mivel ez mániaként dolgozik benned - abból látszik, hogy nem tudsz tőle koncentrálni a dolgaidra, tanulásra, hanem "odatolakodik" a tudatodba- nem fog "lebeszélni". mert tudja,hogy nem lehet. És a "hízást " sem fogja erőltetni. Meg kell találnotok EGYÜTT a lelki segítővel azt, ahol ez a zavar beállt, ami ezt okozta, ami miatt kialakult. És akkor elmúlik, és te szabad, értelmes emberként tudsz élni. Most "rabságban" vagy. De mi itt ezt nem tudjuk megoldani. Anyud segítségét kérd.
válasza:Figyelj, ne haragudj de most, csak feltètelezni tudok.
A fogyó kúra lényege hogy kevesebbet egyél, de ne koplalj és szinte tök mindegy miből viszed be.
De viszont nem szabad koplalni sem, mert belassul az anyagcserèd, ezért a javasolt keret 1500kcal, de 1200 alá semmiképpen sem szabad menni.
Na most, ha koplaltál fokozatosan vissza kéne vinni a kcal beviteled 2000re, majd onnan vissza venni a keretből, ez sokkal hatásosabb és egèszsègesebb, mint koplalni.
Köszönöm a válaszokat!
Lehet megpróbálkozok a segítséggel, de előtte elsz szeretném érni az eredetileg kitűzött célom, remélem le tudok majd állni.
Úgy kérek időpontot, hogy mikor elérem a célom el kelljen mennem.
Utolsó, tudom, értem mire gondolsz, csak az a baj, hogy 1500nekem a súlytartáshoz elég (sőt) 1200 meg nagyon lassan fogyaszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!