Hogyan fogyak 5-10 kg egy hónap alatt?
Figyelt kérdés
Azt szeretném ha ugyan úgy tudnak étkezni persze kevesebb mértékkel amúgy
-161 cm vagyok
-58 kg vagyok
-14 éves
De amúgy kéne fogynom vagy nem nehéz a súlyom a magaságohmoz mert én nem tudom hogyan kell ki számolni segitsetek.
2018. máj. 14. 22:05
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Először is tízet nem is lehet 1 hónap alatt, még ötöt se nagyon, másrészt nem is kell, tízet semmiképpen, az 5 az a maximum, amire egyáltalán gondoljál, de ha semmit se fogysz, az se baj. Több mozgás, kevesebb liszt, cukor.
2/6 anonim válasza:
válasza:Mozogj minél többet, ne nassolj, szokj le az üdítőkről, és a többit a tested megoldja. :)
Egyáltalán nem vagy kövér.
10 kg egy hónap alatt lehetetlen. Legfeljebb akkor van ilyen, ha 120 kg-ról indulsz, de abból is 3-4 kg víz.
3/6 anonim válasza:
válasza:szerintem is sportolnod kéne, azon belül is kardiózni, nasizni nem lenne szabad, nézned kéne mit eszel és mennyit, és a cukros italokat is hagyni
esetleg ehetnél gyümölcsöket, zöldséget, hogy serkentsd az emésztésed
4/6 A kérdező kommentje:
Én csak vizet iszom mást innivalót nem igazán a rostoson kívül másolni sem nasolok mert abból is csak a sósat eszem meg és vasárnapon szoktam egyszer kétszer édeset enni nekem amúgy is pufi az állatok anyukám is apukám is az anyukám már fogyott apám meg dagii😂
2018. máj. 16. 13:33
5/6 anonim válasza:
válasza:A sós is hizlal, fajtájától függően pl rengeteg zsír lehet benne, és a rostosban ugyanúgy van cukor, mint a szénsavasban.
6/6 A kérdező kommentje:
Sima vizet iszom csapi víz vagy ha nem azt viszek magammal akk Bubi mentes ásvány vizet veszek igaz hogy a rostosban is van cukor de azt semm napi szinten iszom hanem egy héten 1x szóval nem sokszor
2018. máj. 17. 00:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!