Melyik a legjobb tej helyettesítő ital? Gondolok itt a kókusztej, rizstej, zabtej, mandulatej stb. Melyik a legegésségesebb és melxikben van a legkevesebb kcl?

Én csak adalékanyagmentes kókusztejet veszek. Inni ezt sem szoktam, csak néhány ételbe, turmixba, kávéba teszem.

A magtejek (kesu, mandula stb.) is nagyon jók, persze a házilag készültek. A bolti verziókban minimum egy rakás adalékanyag (guargumi és társai) és sok esetben cukor van, pár százaléknyi mag mellett, ezek nem hinném, hogy egészségesebbek a tejnél, kivéve, ha valaki tejérzékeny.

Ha fogyni szeretnél, cukormentes növényi tejet vegyél.