Ha 120 kilósan nekiállok futni, akkor több kárt okozok a térdeimnek, mint amennyit a leadott kilókkal nyernek?
Figyelt kérdés
2018. máj. 6. 11:20
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Semmiféle testedzésre nincs szükséged 120kg-ossan. Arra van szükséged, hogy kevesebbet egyél. SOKKAL könnyebb kevesebb kalóriát bevinned, mint sporttal a több kalóriát elégetned.
Egyél kevesebbet és hetente 1kg-ot fogsz fogyni!
12/13 anonim válasza:
válasza:Ott a talajtorna is, azzal az egész testet át lehet mozgatni, miközben a teljes testsúly sosem nehezedik az ízületeidre egyszerre.
13/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Igen, tudom hogy főleg az étkezésen kell változtatnom. De ha már végre rászántam magam, akkor mozogni is szeretnék picit. Viszont a térdeimet féltem, mert így is évtizedek óta cipelnek extra súlyt.
2018. máj. 6. 19:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!