fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Irnátok sikerélményeket...

Irnátok sikerélményeket fogyással kapcsolatban? És hogy mennyit hányévesen sikerült leadnatok?

Figyelt kérdés
2018. ápr. 22. 19:51
1 2 ❯
 1/18 A kérdező kommentje:
Meg hogy milyen módszerrel!
2018. ápr. 22. 19:52
 2/18 anonim válasza:
100%

Kalóriaszámlálás plusz rengeteg sport.

12 kiló, 3 hónap alatt, szal sikerült nagyon jól belőni.

Mindezt úgy, hogy izom jött fel elég szépen.

2018. ápr. 22. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim ***** válasza:
16 kiló egy hét alatt az intenzív osztályon, de nem javaslom kipróbálásra.
2018. ápr. 22. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 anonim válasza:
25%
Ne akarj gyorsan fogyni, az nem is egészséges, és várhatóan yoyo effektus lesz a vége. Csökkentsd a szénhidrát bevitelét, de nyugodtan egyél azért azt is, este 6 után ne egyél, igyál citromos vizet (cukor nélkül) serkenti az anyagcserét és mozogj.
2018. ápr. 22. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 anonim ***** válasza:
100%
25 évesen kb 4 hónap alatt 8 kg mínusz, úgy, hogy csak a kenyeret száműztem az étrendemből. Korábban leveshez, salátához,mindenhez azt ettem.
2018. ápr. 22. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 anonim ***** válasza:
Fél év alatt 20kg, kalóriaszámlálással és a makrokra való odafigyeléssel. 80kg volt az induló, most 70 vagyok. 18/L
2018. ápr. 22. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 anonim ***** válasza:
76%
Akkor utolsónak a matek nem az erőssége...
2018. ápr. 22. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 anonim ***** válasza:
100%
Vagy visszajött neki menet közben 10 kg :)
2018. ápr. 22. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim ***** válasza:
Vagy azóta szedett fel izmot...
2018. ápr. 22. 23:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 anonim ***** válasza:
Kalóriaszámolással -8 kg 3,5 hónap alatt. Nekem is sikerült jól eltalálni a napi adagot, mert éhes nem voltam, de közben fogytam. Mozgás minimális, úgy értve, hogy nem mentem el loholni 20 km-t minden reggel, de sokat gyaloglok, néha rollerezek.
2018. ápr. 23. 08:02
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!